Mattia

Una cosa sola, corpo e mente

Quando ho cominciato ero alla ricerca di una disciplina che lavorasse sul corpo e sulla mente nello stesso momento, senza trattarli come due cose separate. Non avevo idea di dove l'avrei trovata, né di quanto ci sarebbe voluto per capire quale facesse per me.

Poi l'ho trovata, e mi ha preso subito. Mi sono accorto che praticavo ogni giorno con la stessa curiosità del primo, e che da una pratica regolare nasceva qualcosa di più di una buona abitudine: una domanda a cui volevo continuare a rispondere.

Dagli amici al maestro

La prima classe che ho tenuto è stata tra amici. Mostravo le posizioni, spiegavo quello che avevo capito, correggevo a voce e con le mani. Non lo chiamavo insegnare: era il modo più naturale che avevo per restituire quello che stavo imparando.

Presto ho capito che non bastava. Spiegare una posizione a qualcuno vuol dire conoscerla fino in fondo, e a me mancava una base più solida. Così ho cercato una formazione completa, e ho trovato la persona che mi serviva: David Meloni, con cui è cominciato un percorso di mentorship.

Sei anni sotto la guida di David Meloni

Il percorso è stato lungo e preciso: tre anni di pratica da studente e altri tre di formazione vera e propria, sempre con David Meloni accanto. Sei anni in cui ho imparato che le cose più semplici sono quelle che chiedono più tempo per essere capite.

Alla fine ho ottenuto il diploma di Iyengar Yoga Level 1, rilasciato da Prashant Iyengar al RIMYI di Pune, in India, l'istituto che porta il nome di Ramamani Iyengar e dove il metodo è nato.

Tornare alla fonte

Il diploma non è stato un punto d'arrivo. Oltre a David Meloni, seguo con regolarità seminari e approfondimenti con Gabriella Giubilaro, Christian Pisano, Barbara Abeles e Usha Devi. Ognuno guarda le stesse posizioni da un'angolazione diversa, e ogni incontro mi fa riguardare quello che davo per scontato.

Viaggio e studio a Pune, in India, al Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, direttamente con i discendenti di Iyengar. Per me è il modo più efficace di restare allievo: tornare dove tutto è cominciato, ascoltare, e riportare a casa qualcosa da condividere.

Cosa mi tiene dentro questa pratica

L'Iyengar Yoga è un metodo basato su una profonda connessione con se stessi: la pratica si trasforma in un viaggio esperienziale attraverso il corpo, nel respiro e fino alla mente. Ogni postura è un modo di studiarsi, non un esercizio da fare e dimenticare.

Mantenere le posizioni insegna stabilità e calma: la mente smette di vagare e si entra in una vera meditazione. I supporti servono a questo: portano precisione e conoscenza, e stimolano le connessioni con le parti del corpo dormienti e difficili da raggiungere.

Pozzo dell'Eternità

Pozzo dell'Eternità è lo studio che ho fondato a Colico per condividere questa pratica: un luogo dove l'Iyengar Yoga si studia con calma, a livelli diversi, senza fretta di arrivare.

È un nome lungo e, come succede ai nomi lunghi, chi viene ha cominciato ad accorciarlo: «ci vediamo al Pozzo», «vado al Pozzo». È diventato il modo in cui lo chiamano tutti, e così lo chiamo anch'io.

Qui si pratica Iyengar Yoga, un metodo che accompagna tutti: i principianti, chi ha già esperienza, chi ha dolori o tensioni da rispettare.

Come insegno

Trasmetto gli insegnamenti che ho ricevuto, e la mia ricerca, con precisione e semplicità. La precisione serve a non lasciare nulla al caso, la semplicità a non perdere nessuno lungo la strada.

In ogni lezione cerco di stimolare la comprensione e la concentrazione. Se chi pratica esce con qualcosa in più di sé e riesce ad avere più attenzione in quello che sta facendo, vuol dire che la classe è andata bene.